هل تناول المانجو يسبب زيادة في الوزن؟.. أخصائية تُجيب «فيديو»
كشفت الدكتورة سارة مجدي، أخصائية التغذية العلاجية، حقيقة زيادة الوزن عند تناول فاكهة المانجو.
وقالت سارة مجدي، خلال استضافتها ببرنامج "صباح الورد"، المذاع على قناة تن: "فاكهة الصيف تحتوي على قدر كبير من المياه والألياف التي تساعد الجسم على الاحتفاظ بدرجات الحرارة الطبيعية له".
وأضافت: "المانجو من الفاكهة المفيدة، لكن الناس بتخاف منها هي والتين والعنب والبلح"، وعندهم اعتقاد أنها تسبب الزيادة في الوزن"، مؤكدة أن تناول الكميات المعتدلة منها لا تسبب زيادة في الوزن، وفي نفس الوقت يتم الحصول على قيمتها الغذائية.
واكدت أخصائية التغذية، أنه لا يوجد طعام محدد يتسبب في زيادة الوزن، ويجب تناول كل شيء بكميات قليلة، ولا يجب أن نحرم الجسم من الفيتامينات الموجودة في بعض الأطعمة لمجرد اتباع معتقدات خاطئة.
