بالفيديو.. 4 هرمونات في جسمك تساعدك على الشعور بالسعادة

كشف الدكتور عماد طلعت، خبير التنمية البشرية، عن مجموعة من الهرمونات الموجودة فى الجسم، وتساعد على الشعور بالسعادة.

وقال طلعت، خلال استضافته ببرنامج "صباحك مصرى"، المذاع على قناة إم بى سى مصر 2: "ممارسة الرياضة مهمة جدا، ولعب الكرة، أو سماع موسيقى تحبها بشكل لطيف".

وأضاف: "إحساس الإنسان بالإنجاز يحفز هرمون الدوبامين بشكل مبير، مما يساعد على الشعور بالسعادة"، موضحا أن هرمون الأندروفين أيضا يتم فرزه، ويقلل الإحساس بالألم فى الجسم، حيث يفرز عند سماع الموسيقى، وأكل اللحوم مثل التونة والسمك والسالمون وغيرها.

وأشار خبير التنمية البشرية، إلى أن هرمون العناق أو الحضن العادى، بين الزوج وزوجته، الأب وأولاده، الأم وأبنائها، يساعد على الشعور بالسعادة من قبل الطرفين، وإفراز هرمون الدوبامين.

وأوضح خبير التنمية البشرية، أنه كلما طال الحضن، كلما كان أفضل، موضحا أنه من أهم هرمونات السعادة.