استشاري تغذية يحذر من عمليات تكميم المعدة.. فيديو

حذر الدكتور هانى جبران، استشاري السمنة والنحافة، من الإسراف في تناول الفاكهة خلال فصل الصيف، قائلا: "الإسراف في تناول الفاكهة مضر ويسبب السمنة وزيادة الوزن".

وأضاف جبران، خلال استضافته ببرنامج صباح الخير يا مصر والمذاع عبر فضائية مصر الأولى،: "الهدف من اتباع نظام غذائي هو ثبات الوزن، وحال الإسراف في تناول الفاكهة بحجة الدايت يتحول الأمر عكسيا ويزيد الوزن".

ونصح استشاري التغذية، بالابتعاد عن النظام الغذائي المتقطع الذى يحرم الجسم من الوجبات الغذائية، معقبًا: "وجبة الإفطار مهمة جدًا، مع تقسيم الوجبات الغذائية الأخرى على مدار اليوم، وأهمية الحركة لحرق السعرات الحرارية".

ونوه، بأن تناول الشيكولاتة الداكنة بكثرة تزيد الوزن، معقبا: "أيضا إضافة الليمون على الزبادى ليس له علاقة بالنحافة وإنقاص الوزن، لكن شرب المياه الباردة تنقص الوزن أكثر من الدافئة".

ولفت استشاري السمنة والنحافة، إلى أهمية عمل فحص طبى والاطمئنان على عدم وجود الغدة الدرقية ومراقبة نشاطها، ونشاط وظائف الكبد والكلى، والبعد عن عمليات تكميم المعدة لأنها خطيرة.