مهم لصحة الأسنان.. أبرز فوائد فيتامين د للجسم «فيديو»
عرضت فضائية إكسترا نيوز، تقريرًا يرصد أبرز الفوائد التي يقدمها فيتامين د للجسم.
ينتج جسم الإنسان فيتامين د كاستجابة للتعرض لآشعة الشمس.
ويمكن لأي شخص زيادة فيتامين د من خلال بعض الأطعمة.
كما يحمي فيتامين "د" من مجموعة من الأمراض، أبرزها مرض السكري من النوع 1.
ويسهم هذا الفيتامين في تنظيم الكالسيوم والحفاظ على مستويات الفوسفور في الدم، وهو ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان.
ومن الفوائد الأخرى لفيتامين د، أنه يسهم في تقليل مخاطر الإصابة بفيروس الأنفلونزا.
