استشاري تغذية توضح ضوابط تناول الألواح البروتينية «فيديو»
قالت ربي العباسي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول الألواح البروتينية طرحت في الأسواق كمكمل غذائي لاحتوائها على كمية كافية من البروتينات، لافتًا إلى أنها تنوعت أشكالها فكل نوع يركز على نوع معين من الفيتامينات سواء فيتامين "د" أو الحديد أو الفوليك أسيد أو الكالسيوم.
وأضافت استشاري التغذية العلاجية، خلال مداخلة هاتفية، على فضائية "القاهرة الإخبارية"، أن بعض الأنواع من الألواح البروتينية تكون مجرد تجارة لاعتمادها على سعرات حرارية مما يفقدها قيمتها الغذائية وتساهم في زيادة الوزن.
وأوضحت أن الألواح البروتينية تتنوع ويجب معرفة كمية الدهون التي تحتوي عليها ونسب الكربوهيدرات بها وأن لا تتجاوز نسب السعرات الحرارية بها عن 150 سعرً حراري وألا تحتوي على دهون مشبعة وأن تعتمد على مصادر البروتين الطبيعية.
ونصحت بعدم تناول الألواح البروتينية بشكل عشوائي والاعتدال في الاعتماد عليها.
