مكملات غذائية ممنوع على النساء تناولها.. تعرفي عليها
أكد مؤمن أحمد مدرب لياقة بدنية، أنه توجد بعض المعلومات المغلوطة عن الجيم، نافيا وجود تمرين محدد لتضخيم عضلة بعينها، أو تخسيس منطقة محددة.
وأضاف أحمد، خلال لقاء خاص مع برنامج "صباح الورد"، المذاع على فضائية "تن"، :"لا صحة للإشاعات المتداولة عن أن الجيم يقلل من أنوثة السيدات".
وتابع:" لازم آكل قبل التمرين وبعد التمرين، ولازم تكون الوجبة فيها نسبة نشويات، وبروتين، ودهون، لأننا بنستخدمهم كمصدر طاقة في الجيم".
وأكمل: "المكملات الغذائية لا علاقة لها بالعقم ويجب تناولها بإشراف طبي، معقبا:"يمكن للسيدات تناول كافة أنواع المكملات الغذائية، باستثناء المكملات التي تحتوي على منشطات ذكورية خارجية".
