هاني الناظر ينصح بـ «روشتة» للوقاية من «دور البرد» المنتشر هذه الأيام

نصح الدكتور هاني الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث السابق، بعض النصائح للمواطنين، لتجنب أمراض البرد المنتشرة.

ونصح «الناظر»، في مداخلة هاتفية خلال برنامج «آخر النهار»، الذي يعرض عبر قناة «النهار»، اليوم الجمعة، المواطنين بشرب المياه قبل الخروج من المنزل، مؤكدًا على ضرورة ارتداء الكمامة، وتجنب الذهاب للعمل عند الإصابة لعدم نشر المرض.

وأضاف أنه يجب الإكثار من شرب المياه، إضافة إلى السوائل الدافئة، مشيرًا إلى ضرورة الابتعاد عن بعض العادات السيئة من الاستحمام بالمياه الباردة والتي تسبب مشاكل كثيرة لجلد الإنسان.

وحذر «الناظر» من ارتداء الملابس الصوفية مباشرة على الجلد، لأنها تصيب الجلد ببعض الالتهابات، مع ضرورة عدم ارتداء الجوارب لمدة 24 ساعة، إذ يجب تهوية القدمين بشكل جيد.

كما نصح بالعمل على رفع المناعة عبر الإكثار من تناول السلطة الخضراء مع الليمون، وتناول الفواكه التي تحتوي على فيتامين «سي»، مشيرًا إلى أهمية المشي والرياضة في هذا الشأن.