«تخلصي من السموم والدهون».. 3 مشروبات خارقة ومفيدة

عند الاستيقاظ قد تجد جسمك في حالة جفاف، لذلك يفضل الكثير من الأطباء بداية اليوم بشرب كوب أو كوبين من الماء، وهناك مشروبات أخرى صحية، ومفيدة.

ونشرت المواقع الأجنبية، المشروبات المفضلة في أول الصباح لضمان مستوى صحي من الترطيب.

- ماء مملوء بالفاكهة

قومي بوضع بعض الفاكهة المتقطعة في لتر ماء، من الليل، وفي الصباح اشربي منه، يحافظ على رطوبتك.

ومن الفاكهة المفضلة لوضعها في الماء، هي الخيار والفراولة.

- ماء الليمون

يحتوي هذا المشروب على فيتامين سي المعزز للمناعة، كما يمكنك وضع ملعقة من العسل الأبيض، وشربهم على الريق.

- الشاي الأخضر

شرب الشاي الأخضر في الصباح يعمل كمنشط، بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الشاي الأخضر على مادة الفلافونويد التي تسمى بمضادات الأكسدة، وهي من مضادات الأكسدة القوية التي تمنع الجلد من الشيخوخة.