برنامج بدني خاص لـ الونش في الزمالك
خاض محمود حمدي "الونش" مدافع الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك برنامجا بدنيا منفردا قبل انطلاق التدريبات الجماعية للفريق اليوم الإثنين.
وأدى الونش تدريبات تقوية لرفع معدلات لياقته البدنية من أجل الوصول للمستوى البدني الذي يساعده على الجاهزية الكاملة للمباريات المقبلة.
وعاد الونش للمشاركة كبديل في مباراة إنبي بالأمس في الدوري بعد فترة طويلة من الغياب بسبب الإصابة.
ويستعد الزمالك للقاء شباب بلوزداد الجزائري المقرر له يوم الجمعة المقبل في الجولة الخامسة لمباريات دور المجموعات لبطولة دوري أبطال إفريقيا.
