استشاري تغذية تحذر من هذه العادات في شهر رمضان.. «فيديو»
تحدثت الدكتورة شيري نبيل، استشاري التغذية، عن أسباب زيادة أوزان بعض الأشخاص خلال شهر رمضان رغم فترة الصيام الطويلة، قائلة: "الناس بتتخن لأنها بتعتمد نوعية أكل تساعد في التخن".
وأضافت استشاري التغذية، خلال استضافتها مع الإعلامية لميس الحديدي، على فضائية "ON"، أن التحديات والمغريات تكون كثيرة للغاية بعد الفطار، وخاصة الحلويات التي تساهم في زيادة الوزن بشدة خلال شهر رمضان.
ونصحت بضرورة تنظيم الوجبات في الفترة ما بين الإفطار والسحور والحرص على تناول المياه والعصائر خلال تلك الفترة، معلقة: "العطش لا يروى إلا بالمياه.. عطشانين اشربو مياه واكسروا صيامكم بالمياه".
وحذرت من كسر الصيام بتناول بلح باللبن أو شوربة، وأنه يفضل صحيا كسر الصيام بتناول المياه قبل أي شىء.
