أسهل طرق لتنظيم الوقت في رمضان لربات البيوت.. فيديو

كشفت الدكتورة وسام منير، خبير الاستشارات التربوية والنفسية والعلاقات الأسرية، عن كيفية تنظيم الوقت في رمضان، موضحة أن الإنسان يشعر بضغط الوقت في رمضان؛ خاصة إذا كان يعمل وتعود على الكافيين.

وتابعت خلال لقائها مع الإعلامية فرح سعيد، ببرنامج «صباح البلد»، المذاع على قناة صدى البلد، أن الأم عليها مسئولية كبيرة في المنزل خاصة إذا كانت عاملة.

وأوضحت أن يوم الأم يبدأ من وقت السحور، لافتا إلى أنه يجب على كل أم المحافظة على هذه الوجبة لأهل بيتها وأن تكون قبيل الفجر، وبعد الصلاة يخلدون إلى النوم، ثم الاستيقاظ في الصباح لمباشرة العمل والعودة للاستعداد للإفطار.

وشددت الدكتورة وسام منير، خبير الاستشارات التربوية والنفسية والعلاقات الأسرية، على أهمية البعد التشتيت أو تنفيذ أكثر من عمل في وقت واحد، ومن الضروري تحديد الأولويات وأجندة عمل اليوم، وترتيب العزومات خاصة إذا كانت حديثة الزواج وتريد أن تثبت أنها «ست بيت شاطرة».