رغم فوائده العديدة.. احذر تناول البطيخ إذا كنت تعاني من هذه الأمراض!
يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية التي لها الكثير من الفوائد وخاصة للمرأة الحامل حيث يحتوي البطيخ على 92% من الماء بجانب العديد من العناصر الغذائية الحيوية، مثل الفيتامينات والبوتاسيوم والمغنسيوم.
فوائد البطيخ لصحة الجسم
1 - التقليل من تورم القدمين:
البطيخ قد يساعد في التقليل من التورم، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الماء ما يقلل من الانسداد في الأوعية الدموية والعضلات مما يمنع التورم.
2 - يعالج الغثيان
تناول البطيخ في الصباح قد يقلل من شعور الغثيان وهذا لأنه يحتوي على الخصائص الغذائية التي تمنع غثيان الصباح.
3 - تقوية مناعة الحامل:
يحتوي على العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن الموجودة بالبطيخ، بالاضافة إلى الليكوبين الذي يعمل على تعزيز الجهاز المناعي وحماية الجسم من التعرض إلى الأمراض.
4 - التخلص من حرقة المعدة:
يساعد على التقليل من الحرقة والحموضة المعوية التي تشعر بها المرأة أثناء فترة الحمل.
5- التخلص من الإمساك
يساعد على التقليل من الإمساك الذي يتعرض إليه البعض.
6 - الحماية من الجفاف:
البطيخ يحتوي على أكثر من 90% من الماء، ما يحمي الجسم من تعرض الجسم إلى الجفاف.
7 - تنظيم ضغط الدم:
تناول البطيخ يمد الجسم بالبوتاسيوم وبعض الأملاح المعدنية، ما يساعد على تنظيم ضغط الدم والوقاية من ارتفاعه في فترة الحمل.
هؤلاء ممنوعون من تناول البطيخ
1- الحامل المصابة بارتفاع مستويات السكر في الدم.
2 - المصابون بحساسية البطيخ.
3 - المصابين بمتلازمة القولون العصبي.
4- من يعاني من الإسهال وحصى الكلى.
5- من يعاني من تصلب الشرايين وورم البروستات الحميد
