«الصحة» توجه نصائح هامة للمواطنين بعد تطبيق التوقيت الصيفي
نصحت وزارة الصحة والسكان، المواطنين بعدة نصائح إلى المواطنين تزامنًا مع بدء العمل بالتوقيت الصيفي من الساعة 12 بعد منتصف الليل.
نصائح هامة من الصحة للمواطنين بعد تطبيق التوقيت الصيفي
وجاءت أبرز النصائح التي نشرتها الصفحة الرسمية لوزارة الصحة على موقع التواصل الاجتماعى "فيسبوك".
1 - لا تشرب المنبهات ليلًا لتجنب السهر بعد تغيير الساعة.
2 - احرص على النوم 8 ساعات وعدم استقطاع فارق التوقيت من ساعات نومك.
وبدأت بالفعل الهواتف الذكية في تطبيق التوقيت الصيفي ذاتيًا منذ الساعات الأولى من اليوم بشكل تلقائي أو يدويا فالكثير من الدول بدأت تطبيقه بالفعل ومنها ومصر.
