قبل ساعات من ماراثون الامتحانات.. نصائح مهمة لطلاب الثانوية العامة

قدمت داليا جميل سعيد، استشاري نفسي، نصائح لطلاب الثانوية العامة قبل ساعات من انطلاق مارثون الامتحانات في مختلف محافظات الجمهورية.

وقالت خلال لقائها مع الإعلامية عزة مصطفى ببرنامج "صالة التحرير"، المذاع على قناة صدى البلد، إنه يجب النوم مبكرًا مع مراجعة بسيطة قبل النوم.

وناشدت الأمهات قائلة: "بالراحة يا أمهات على أولادكم، لأن الحالة النفسية للأبناء أهم من تفوقهم الدراسي".

وتابعت: "يا ريت طلاب الثانوية العامة يشاهدوا مباراة الأهلي والوداد حتى يفصلوا بين المذاكرة، لأن المخ بيهنج من كثرة حشو المعلومات".

وأشارت إلى أن أفضل وقت للمذاكرة بعد صلاة الفجر لمدة ساعة ثم لعب أو أكل وشرب لمدة 10 دقائق.

وطالبت بعدم المراجعة بعد انتهاء الامتحان، بل يجب التركيز في المادة التالية، مشددة على الأمهات بعدم المراجعة رفقة أبنائهم لأن الطالب ليس صغيرا ولا يحتاج مراجعة مع أحد.