يقوي المناعة ويعمل على نضارة البشرة.. فوائد زيت السمسم

نشرت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية العلاجية على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، عن فوائد السمسم.

- يحتوي السمسم على العديد من العناصر المعدنية الهامة لصحة الجسم مثل الكالسيوم والنحاس والفوسفور والحديد.

- يحتوي السمسم على الزنك الذي يعمل على تعزيز صحة العظام ويحميها من الهشاشة عند الكبر.

- يحتوي على بعض العناصر المعروفة بقدرتها على خفض معدل الكولسترول في الدم.

- يحتوي السمسم على فيتامين (هـ) الذي يلعب دورًا هامًا في محاربة الأمراض بالجسم.

- يحتوي السمسم على العديد من مضادات الأكسدة والتي تعمل بدورها على زيادة نضارة البشرة.

- يعمل زيت السمسم على خفض ارتفاع ضغط الدم وتخفيف الإجهاد.