معلومات عن خطورة كتم الدموع وتأثيرها على الصحة النفسية

نمر بالكثير من الأمور الصعبة التى تجعلنا نبكي حتى نتخلص من المشاعر السلبية، ولكن هناك بعض الأشخاص تخفي دموعهم، كنوع من التحلي بالصبر والشجاعة.

فإذا كنت من النوع الثاني فهل تدرك خطورة كتمان لتلك المشاعر، وما تحدثه من أضرار على الصحة النفسية.

قال الدكتور جمال فرويز، أستاذ الطب النفسي، في تصريحات صحفية إن كتمان الدموع والبكاء، له تأثير سلبي على الصحة النفسية ومنها:

- حدوث ضغط على الأعصاب

- قلة إفراز هرمون السعادة الدوبامين

- قلة الشعور السعادة

- قلة التركيز

- انقباض في الأوعية الدموية

- آلام في المعدة

- جفاف الحلق

- الشعور بآلام في أسفل الظهر والرقبة

- ارتفاع ضغط الدم

- زغللة في العين

لذلك في حالة الشعور بالحزن يفضل الحديث والفضفضة مع شخص يثق الإنسان به.