تناول الخميرة على الريق وستدهشك النتيجة
توجد فوائد كثيرة لتناول الخميرة وتستخدم كمكمل للبروتين، ومن أهم فوائد تناول الخميرة الصحية هي:
- تعد الخميرة الجافة مصدرًا ممتازًا لحمض الفوليك يمكن أن يساعد حمض الفوليك في تقليل مخاطر العيوب الخلقية وتحسين نمو الجنين وتطوره.
- تعزز الطاقة، لاحتوائها على الأحماض الأمينية الأساسية التي تساعد في محاربة التعب.
- تحسن الهضم
- تقوي جهاز المناعة
- تحسن المزاج
- تعزز صحة القلب
-تكافح فقر الدم
