تعرفي على فوائد تناول البرتقال
يفضل الكثير تناول البرتقال في الصباح، حيث له العديد من الفوائد الصحية، ويساعد تناول البرتقال بشكل مستمر في الحصول على فيتامين سي والعديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
فوائد تناول البرتقال:
- يقوي جهاز المناعة.
- يعمل على صناعة الكولاجين، مما يساعد على نضارة الجلد.
- يسهل من امتصاص الحديد لعلاج فقر الدم.
- فيتامين سي يخفض مستويات من الإجهاد هرمون كورتيول، وضغط الدم.
