نصائح للحفاظ على صحة الرئة
تعد أمراض الرئة من أكثر الأمراض شيوعا، الرئة عبارة عن عضوين اسفنجيين في صدرك يسحبان الأكسجين عند الشهيق ويطلقان ثاني أكسيد الكربون عند الزفير.
وهناك بعض النصائح عليك اتباعها للحفاظ على صحة الرئة.
_ التوقف عن التدخين.
_ ممارسة الرياضة بانتظام.
_ تناول نظام غذائي صحي.
_ خسارة الوزن الزائد.
