من 6 أشهر.. تعرف على فوائد العدس للرضع

يعد العدس من الأطعمة المفيدة للأطفال الرضع ويجب تناوله بعد عمر 6 أشهر وتجنبه عند الأطفال الذين يعانون من المغص.

ومن فوائد العدس للرضع:

- يزود من مستويات الطاقة.

- يحتوي على البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والفسفور.

- يعالج فقر الدم، لاحتوائه على نسبة كبيرة من الحديد.

- يحتوي على كمية كبيرة من الألياف اللي تساعد في حل مشكلة الإمساك.

- يقوي جهاز المناعي لاحتوائه على الزنك.

- يحمي من الإصابة بالسمنة ومضاعفاتها.