أطعمة تساعد على علاج التهاب المفاصل
يعاني البعض من التهاب المفاصل، لذا سنعرض بعض الأطعمة التي تساعد في علاج آلام المفاصل والتخلص منها.
أطعمة تساعد في علاج التهاب المفاصل
- الزنجبيل
يخفف الزنجبيل من الالتهابات، ويرجع ذلك جزئيًا إلى مركب موجود في الزنجبيل يسمى جينجيرول، مفيد في التعامل مع مجموعة واسعة من الحالات الالتهابية، بدءًا من هشاشة العظام إلى الذئبة.
- الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مركبات البوليفينول، وتساعد في تقليل الالتهابات في جميع المجالات، وليس فقط في مفاصلك.
