غني بالبروتين ويساهم في حرق الدهون.. فوائد الحرنكش

فاكهة الحرنكش، لا يعرف الكثير عن فوائدها، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الرائعة مثل:

- مصدر للبروتين

يحتوى الحرنكش على نسبة 16% من البروتينات، مما يجعله مصدر جيد للأشخاص الذين لا يأكلون اللحوم ولديهم نقص فى البروتينات.

- مصدر غني بالفسفور:

بجانب الكالسيوم، فالفسفور يعد أحد العناصر المعدنية التى تعد ضرورية جدا للنمو وتقوية العظام واﻷسنان.

- خسارة الوزن:

يعمل فيتامين «A» على إذابة الدهون الزائدة بالجسم، بالإضافة إلى أنه علاج فعال للحفاظ على صحة العين وترطيب البشرة.

- تقوية جهاز المناعة:

حيث يعد مصدر غنى بفيتامين «C»، يعمل على نمو اﻷنسجة وضبط وظائف الغدة الكظرية وصحة اللثة، وأيضا التمثيل الغذائي.