مش للتخسيس بس.. اعرف فوائد بذور الشيا
في الآونة الأخيرة، انتشرت فيديوهات عن فوائد بذور الشيا للتخسيس، فبذور الشيا هي بذور تنتمي إلى عائلة النعناع، لذلك سنعرض فوائدها، وهي:-
- تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
- علاج الإمساك.
- تحسين صحة الجلد والشعر.
-تنظيم مستويات السكر في الدم.
- الحفاظ على صحة العظام والأسنان.
- تعزيز صحة الدماغ والوظائف العقلية.
- تعزيز جهاز المناعة.
- إنقاص الوزن والسيطرة على الشهية.
