نظام غذائي يفقدك من 5 إلى 7 كيلو في أسبوعين

انتشرت في الأونة الأخيرة، نظام غذائي يساعد على خسارة الوزن الزائد، بمعدل 5-7 كيلو خلال أسبوعين، وهو ريجيم السوائل، ويعتمد هذا النظام على أن الشخص لا يأكل أطعمة صلبة ويستهلك فقط السوائل، مثل الحساء والعصائر.

أطعمة يمكن تناولها في ريجيم السوائل

- الماء

- عصائر الفاكهة بدون إضافة سكر

- عصير الليمون

- الحساء

- الجيلاتين

- عسل

- الشاي

- القهوة

- الفواكه والخضراوات المهروسة

- حساء مهروس

- الحليب خالي الدسم

- اللحوم بدون دهن