جمال شعبان يقدم نصائح هامة لتجنب هذا المرض
قال الدكتور جمال شعبان، بعض الوصايا و النصائح التي تساعدك في الوقاية من الإصابة بمرض الشريان التاجي، عبر صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيس بوك.
تابع جمال شعبان: "لابد من الوقاية من مرض الشريان التاجي تقليل الوزن، الوقاية من سمنة البطن ضبط الأكل بدون فاست فوود ولا مشروبات غازية ولا مشروبات طاقة وبدون سكر صناعي".
ونصح شعبان: "يجب الحفاظ علي تناول وجبة الإفطار، البعد عن التدخين والمخدرات والمنشطات، الحرص على النوم فترة كافية كل يوم ، المشي كل يوم ٤٥ دقيقة، التكيف مع ضغوطات الحياة وأتجنب الزعل".
