نصائح للتخلص من فروة الشعر الدهني
تعد مشكلة الشعر الدهني، من المشاكل المزعجة والتى تؤثر على مظهر الشعر وثقتك بنفسك، لذا سنقدم بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التخلص من إفرازات الدهون في فروة الرأس.
- غسل الشعر بشكل منتظم :
استخدمي شامبو خاص بالشعر الدهني خالي من السلفات والبارابين، ولكن تجنبي الغسيل المفرط الذي قد يزيد من إفراز الزيوت بشكل يتسبب في إحداث جفاف.
- الغسل بالماء الفاتر :
استخدمي ماء فاتر لغسل شعرك، حيث أن الماء الساخن قد يحفز الغدد الدهنية على إنتاج المزيد من الزيوت من تقشير فروة الرأس والتخلص من الدهون.
- التدليك:
دلكي فروة رأسك بلطف أثناء غسل الشعر، فهذا يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين صحة فروة الرأس.
- نظام غذائى:
تجنبي الأطعمة الدسمة والحارة التي قد تزيد من إفراز الزيوت والحد من التوتر.
