مشروبات طبيعية ترفع المناعة.. تفاصيل
نشرت الشيف ثريا الألفى على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعى فيسبوك، مشروبات صحية لرفع المناعة غنية بفتامين سي .
- عصير الفراولة والبرتقال
- عصير الجزر والأناناس
المكونات:
- ½ كوب جزر
- ¼ كوب أناناس
- موزة
- ¼ كوب عصير برتقال
- ملعقة كبيرة عسل
- كوب حليب لوز
طريقة التحضير:-
ضعي جميع المكونات في الخلاط، ثم اسكبي العصير في كوب.
- عصير الأناناس والمانجو
المكونات:
- موزة
- ½ كوب أناناس
- ½ كوب مانجو
- ملعقة كبيرة زبادي
- ملعقة كبيرة عسل
- كوب حليب
طريقة التحضير:-
ضعي جميع المكونات في الخلاط، ثم اسكبي الخليط في كوب.
