ماذا يحدث لجسمك عند تناول القهوة الخضراء
نشرت الدكتورة نهال حافظ خبيرة التغذية، على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعى فيس بوك، فوائد القهوة الخضراء.
- المساعدة في خسارة الوزن
تساعد أحماض الكلوروجينيك على مساعدة الجسم في حرق الدهون، وتقليل فعالية امتصاص الكربوهيدرات، وبالتالي تحسين مستويات الكوليسترول في الجسم.
بالإضافة للكافيين ودوره في تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون في الجسم.
- تحسين مستويات السكر في الدم
تخفف القهوة الخضراء من كمية الدهون المتراكمة في الجسم ومقاومة الأنسولين، وقد تساعد أيضًا في خفض فعالية امتصاص الجلوكوز في الجسم لدى الأشخاص المصابين بالسمنة.
- مضادة للشيخوخة
تعمل هذه الخصائص في إبطاء عملية تقدم الجسم بالعمر وشيخوخته، كما تحمي البشرة تحديدًا من علامات الشيخوخة والتقدم بالعمر.
- يخفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض
يساعد مضادات الأكسدة في التخلص من تراكم الجذور الحرة الضارة في الجسم، إذ يعمل تراكمها على رفع خطر الإصابة بالأمراض المزمنة أهمها أمراض القلب والسرطان والسكري.
- تحسين المزاج والصحة النفسية
تحتوي على مادة الكافيين، والتي وجد لها دور كبير وأثر على تحسين المزاج العام والصحة النفسية للإنسان ي حال تناولها باعتدال.
