مشروب طبيعي يساعدك على التخلص من الكرش

يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم، من الكرش وقد يكون مرتبطًا بعوامل متعددة مثل قلة الحركة، النظام الغذائي السيئ، أو حتى التوتر، وهناك مشروب يساعد على نسف الكرش.

المكونات:

- 5 أوراق غار

- ملعقة زنجبيل طازج أو مطحون

- نصف ملعقة قرفة مطحونة

- كوبان من الماء

- نصف ليمونة (اختياري)

طريقة التحضير:

اغلي الماء وأضف المكونات.

دعها تغلي من 7 إلى 10 دقائق، يمكنك إضافة عصير الليمون.

طريقة الاستخدام:

تناول كوبًا صباحًا على الريق.

تناول كوبًا آخر قبل النوم

تحذيرات: لا يُنصح بها للحوامل أو مرضى انخفاض ضغط الدم، ولا يجب تجاوز 3 أيام متتالية.