مشروبات مهمة لمرضى الضغط.. تفاصيل
يحتاج مريض الضغط إلى مشروبات تساعد على تنظيم ضغط الدم دون أن ترفعه أو تخفضه بشكل مضر، ومنها.
- ماء بارد
الأهم هو الترطيب الجيد، يساعد على تنظيم ضغط الدم ومنع الجفاف.
- عصير الرمان الطبيعي
يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، يفضل تناوله بدون سكر مضاف.
- الكركديه البارد
ممتاز لخفض الضغط المرتفع، لكن بفضل تجنبه في حال كان الشخص يعاني من انخفاض ضغط الدم.
- عصير البنجر
يحتوي على النترات الطبيعية التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض الضغط.
- الحليب قليل الدسم أو الزبادي
يساعد الحليب والزبادي علي تنظيم الضغط سواء المرتفع أو المنخفض فهي مكونات مرطبة في الضيف ومفيدة لاتستغني عنها
