أطعمة تخفض الكوليسترول الضار
يعد الكوليسترول الضار من أخطر المواد التى تهدد صحة وحياة الإنسان لذا من المهم علاجه بسرعة، وهناك أطعمة قادرة على علاج الكوليسترول الضار.
- المكسرات
مثل الكاجو والجوز والفستق واللوز والفول السوداني لها تأثيرٌ مُخفِّضٌ للكوليسترول.
- اللب الابيض
- لب عباد الشمس" اللب السوري"
- السمسم
- بذور شيا
- الفاصولياء الحمراء
- البازلاء
- الفاصوليا البيضاء
- الترمس
- فول الصويا
