6 طرق تمكنك من التخسيس أون لاين.. تعرف عليها

حذرت الدكتورة دعاء سهيل، استشاري التغذية، وصاحبة فكرة التخسيس عن بعد ، من تناول الوجبات السريعة خاصة خلال الساعات المتأخرة من الليل نظرًا لاحتوائها على سعرات حرارية كبيرة يصعب حرقها ليلًا.

وتحدثت «سهيل»، خلال لقاء تلفزيوني ببرنامج «طبيب البلد» المذاع عبر فضائية «صدى البلد»، عن نظام التخسيس وإنقاص الوزن عن بعد ، موضحة أنه يعتمد على تنظيم مواعيد تناول الوجبات للمريض ومعرفة الأسباب التي أدت لزيادة وزن المريض و التعامل مع سيكولوجية مريض السمنة.

ولفتت استشاري التغذية، بأن التعامل مع سيكولوجية مريض السمنة لابد أن يكون أن يبدأ بدراسة نفسية المريض ودراسة شهية المريض وطرق التعامل الأنسب لفقدان الدهون وفقا للشريحة والفئة العمرية.