الصحة تقدم عدة نصائح للوقاية من الإصابة بالإجهاد الحراري

ناشد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان، المواطنين ضرورة الالتزام بالإرشادات الوقائية للحد من المضاعفات الصحية الناتجة عن موجات الحر الشديدة، وعلى رأسها خطر الإصابة بـ"ضربات الشمس" أو "الإجهاد الحراري".

وأوضح عبدالغفار، في مداخلة هاتفية ببرنامج "هذا الصباح" على قناة إكسترا نيوز، أن الإجهاد الحراري يُعد المرحلة السابقة لضربة الشمس، وينتج عن فقدان الجسم لكميات كبيرة من السوائل بسبب التعرق المفرط والإرهاق، في حين تمثل ضربة الشمس حالة متقدمة وخطيرة قد تهدد الحياة نتيجة فشل الجسم في تنظيم حرارته الداخلية.

وشدد على أهمية اتباع توصيات وزارة الصحة التي تشمل، تجنب الخروج خلال فترات ذروة الحرارة، من الساعة 12 ظهرًا وحتى 4 عصرًا، ارتداء ملابس قطنية فاتحة اللون تساعد في تقليل الإحساس بالحرارة، شرب كميات كافية من المياه على مدار اليوم لتفادي الجفاف.

وأكد أن هذه الإجراءات البسيطة قد تساهم بشكل كبير في الوقاية من المضاعفات الخطيرة لموجات الحر، داعيًا إلى توخي الحذر خاصة بين كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة.