5 مشروبات فعالة لعلاج السعال.. تفاصيل

بسبب تغيرات الجو، قد يصاب البعض بأمراض البرد، لضعف المناعة، والبعض الآخر بالسعال، وإليك قائمة بمشروبات فعّالة للتخفيف من السعال.

- الزنجبيل بالعسل والليمون

يساعد الزنجبيل في تهدئة التهيّج والالتهاب في الحلق، والعسل يُعرف بخصائصه المهدئة، أمّا الليمون فيمدّ الجسم بفيتامين "ج" المقوي للمناعة.

طريقة التحضير: اتقع شرائح الزنجبيل الطازج في ماء مغلي مدة خمس دقائق، ثم يُصفّى ويُضاف إليه عصير ليمون وملعقة عسل طبيعي.

- الحليب بالكركم

يحتوي الكركم على مركبات مضادّة للبكتيريا والفيروسات، والحليب الدافئ يخفف من تهيّج الحلق.

طريقة التحضير: يذاب نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الحليب الدافئ.

- مغلي الزعتر

يساعد الزعتر على إذابة البلغم وفتح الشعب الهوائية.

طريقة التحضير: اغلى ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف في كوب ماء لمدة خمس دقائق، ثم يُصفّى ويُحلّى بالعسل.

- مشروب اليانسون

يعمل اليانسون كمهدئ طبيعي للسعال ويسهّل التنفّس.

طريقة التحضير: اغلى اليانسون في ماء ثم يُشرب دافئًا، ويمكن إضافة العسل بدل السكر.

- الشاي بالنعناع

يحتوي النعناع على مادة المنثول التي تساعد على فتح مجرى التنفس والتقليل من السعال.

طريقة التحضير: ضع أوراق النعناع إلى الشاي أو تُنقع في ماء مغلي وتشرب دافئة.