يساعد على خسارة الوزن الزائد.. فوائد الخل الأبيض
يستخدم الخل الأبيض في الطهي والخبز والتنظيف، يُقدم الخل الأبيض أيضًا فوائد صحية إيجابية تتجاوز مجرد إضافة نكهة لوصفاتك المفضلة.
التحكم في سكر الدم:
كشفت بعض الدراسات أن تناول الخل قد يُخفض مستويات سكر الدم والأنسولين بعد تناول الطعام.
إدارة الوزن:
أوضحت الدراسات أن تناول الخل قد يزيد الشعور بالشبع عن طريق إبطاء معدل إفراغ المعدة، مما قد يؤدي إلى تقليل تناول السعرات الحرارية وفقدان الوزن لاحقًا .
خفض الكوليسترول:
أظهرت الدراسات على الحيوانات انخفاضًا في الكوليسترول لدى الفئران التي تناولت الخل. في النهاية، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد علاقة السبب والنتيجة بين الخل والكوليسترول .
مضاد للميكروبات:
بعد الخل الأبيض غني لخصائصه المضادة للميكروبات، قد يكون الخل مفيدًا في علاج الأمراض الجسدية، بما في ذلك فطريات الأظافر والثآليل والتهابات الأذن، كما أنه علاج موضعي فعال لالتهابات الجلد والحروق .
