أطعمة تساعد على علاج الصداع
إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، فهناك بعض الأطعمة والمشروبات قد تساعد في تقليل عدد أو شدة نوبات الصداع النصفي أو أنواع الصداع الأخرى
- البطيخ
يحتوي البطيخ أيضًا على نسبة عالية من الماء، فيساعد على علاج الصداع.
- التوت
تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يُساعد على تخفيف ضغط الجيوب الأنفية مع مرور الوقت". التوت الأزرق، والفراولة، والتوت الأسود.
- الزبادي
الزبادي العادي هو غذاء بروبيوتيك يمكنه معالجة كلتا المشكلتين من خلال تعزيز صحة الأمعاء ومصدر للترطيب.
