من حلويات مولد النبوي الشريف.. حلوى ينصح بتناولها
يحذر الأطباء من الإفراط في تناول حلاوة المولد، وذلك لاحتوائها علي نسبة كبيرة من السكريات والألوان الصناعية.
ولكن يوجد بعض الأنواع الأقل ضرراً:
المكسرات بالعسل
لانها تحتوي على بروتين وألياف ودهون صحية، وبتشبع بسرعة.
السمسمية:
غنية بالكالسيوم والحديد، وبتدي طاقة، بس برضه بكميات معتدلة.
الفولية:
فيها بروتين نباتي وألياف، وبتعتبر من أخف الحلوى.
الحمصية:
مصدر للبروتين والفيتامينات، وسكرها مش عالي قوي زي الملبن.
الملبن بالمكسرات:
يفضل اللي بالمكسرات مش السادة، لأن المكسرات بتقلل من تأثير السكر.
الشكلمة:
لانها تحتوي على ألياف ودهون صحية، بس لازم تكون معمولة بجوز هند طبيعي مش صناعي.
