لن تصدق فوائد حليب اللوز
يتميز حليب اللوز بإنه خالى من اللاكتوز، كما يستخدمه النباتيون ومن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز كبديل صحي لمشروبات الألبان.
يتمتع حليب اللوز، وخاصة حليب اللوز المدعم، بالفوائد الصحية التالية:
- خالٍ من منتجات الألبان.
لانه ليس منتجًا حيوانيًا، لذا، يُعد بديلًا جيدًا للحليب لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز ، كما أنه مناسب للنباتيين ( الذين لا يتناولون المنتجات الحيوانية).
- مصدر للمغنيسيوم
حليب اللوز غني بالمغنيسيوم، وهو عنصر مهم لوظائف العضلات، وضبط سكر الدم، وضغط الدم، وتكوين العظام، والبروتين، والحمض النووي.
- غني بفيتامين هـ المضاد للأكسدة
يحتوي حليب اللوز على فيتامين هـ ، وهو ضروري لجهاز المناعة والأوعية الدموية، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض الإدراك مثل مرض الزهايمر، فيتامين هـ هو مضاد للأكسدة يحمي خلاياك من آثار الجزيئات الضارة التي تُسمى لجذور الحرة.
