لعلاج نزلات برد الشتاء.. مشروب طبيعي لتقوية المناعة

خلال فصل الشتاء تكثر الإصابة بنزلات البرد ، لذا سنعرض مشروب طبيعي يساعد على رفع المناعة وتقويتها في فصل الشتاء.

المكونات:

- كوب ماء ساخن

- عصير نصف ليمونة

- ملعقة صغيرة عسل نقي

- 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مبشور

- 1/2 ملعقة صغيرة كركم

- رشة قرفة (اختياري)

طريقة التحضير:

ـ سخني الماء حتى يصبح دافئًا وليس مغليًا.

ـ ضعي الزنجبيل والكركم إلى الماء وقلبي جيدًا.

ـ اتركي المزيج لمدة دقيقة، ثم أضيفي عصير الليمون والعسل.

ـ قلبي المكونات جيدًا حتى تمتزج، وأضيفي رشة القرفة إذا رغبتِ.