طرق فعالة لترطيب البشرة من الجفاف

تتأثر البشرة بسبب انخفاض الرطوبة والرياح الباردة، مما يؤدي إلى الجفاف، وفقدان النضارة، لذا سنعرض لكم طريقة لعلاج جفاف البشرة واستعادة حيويتها:

العناية اليومية:-

استخدمي غسولاً خالياً من الكحول أو الكبريتات.

جففي وجهك بلطف بمنشفة قطنية عن طريق الطبطبة .

ضعي المرطب فوراً بعد الغسيل.

الترطيب العميق:-

استخدمي مرطباً غنياً بالهيالورونيك أسيد أو السيراميد مرتين يومياً (صباحاً ومساءً).

يفضل اختيار كريم وليس لوشن.

التغذية:-

اشربي ما لا يقل عن ٨ أكواب ماء يومياً.

تناول الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 مثل السمك والمكسرات.

تناول الخضروات الورقية والفواكه الغنية بفيتامين C (البرتقال، الفراولة، الكيوي) لتحفيز الكولاجين.

قللي من الكافيين والمشروبات الغازية لأنها تسبب الجفاف.

الحماية من الجو:-

استخدمي واقي الشمس، مرطب شفاه يحتوي على زبدة الشيا أو الفازلين.

خامساً: ماسكات طبيعية مغذية (مرتين أسبوعياً)

ماسك العسل والزبادي:

ملعقة عسل + ملعقة زبادي.

ضعي الماسك 15 دقيقة ثم يشطف بماء فاتر.

ماسك الأفوكادو والعسل:

ربع ثمرة أفوكادو مهروسة + ملعقة عسل.