ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشبت
كشفت بعض الدراسات أن الشبت يساهم في تحسين الهضم، وتوفير مضادات أكسدة قوية، ودعم صحة العظام،، وإليكم أبرز فوائده:
ـ يعزز الهضم ويقلل الانتفاخ:
يتمتع الشبت بخصائص فعّالة في دعم صحة الجهاز الهضمي، حيث تحتوي أوراقه على زيوت أساسية تعمل على تحفيز عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والغازات.
ـ مصدر لمضادات الأكسدة وداعم قوي للعظام:
يحتوي الشبت على فلافونويدات وتربينويدات تُعد من أبرز مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الإجهاد التأكسدي وحماية الخلايا من التلف.
ـ يساعد في توازن مستويات السكر في الدم:
كشفت بعض الأبحاث أن مستخلص الشبت يمكن أن يدعم توازن مستويات الأنسولين وتنظيم استقلاب الجلوكوز، مما يجعله إضافة غذائية مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مقاومة الأنسولين أو تذبذب مستويات الطاقة.
