ماذا يحدث لجسمك عند تناول عصير الرمان

يعتبر عصير الرمان من أغنى المشروبات الطبيعية بمضادات الأكسدة، ومن أبرز فوائد شرب عصير الرمان بانتظام

1) بيخفض ضغط الدم وبيقوّي القلب

كوب واحد يوميًا ممكن يقلل الضغط الانقباضي.

غِني بالبوتاسيوم والبوليفينولات اللي بيحسنوا تدفق الدم.

بيرفع الكوليسترول “النافع” HDL.

2) بيقلل الالتهابات في الجسم

بفضل مركّب البونيكالاجين، الرمان بيساعد يقلل الالتهاب في حالات زي:

أمراض القلب

السكري

الاكتئاب

اضطرابات المناعة الذاتية

3) ممتاز للرياضيين

يقلل آلام العضلات بعد التمرين.

يحسّن توصيل الأكسجين للعضلات.

يعتبر بديل طبيعي لمشروبات الطاقة.

4) بيعزز المناعة ومقاومة العدوى

يقلل نمو البكتيريا اللي بتسبب التهابات اللثة.

غسول الفم بالرمان فعاليته قريبة من الغسول الطبي.

5) مفيد للذاكرة والدماغ

يحتوي على Urolithin A اللي بيساعد الخلايا تتجدد.

يقلل تراكم البروتينات المرتبطة بالألزهايمر.

6) بيحسّن الهضم

يعتبر بريبايوتيك طبيعي للبكتيريا النافعة.

يقلل التهاب الأمعاء ويحسن بطانتها.

يساعد في إنتاج أحماض دهنية مهمة للهضم.

7) ينظّم سكر الدم

يحسّن حساسية الأنسولين.

يقلل سكر الدم الصائم، خصوصًا عند اللي عندهم مقاومة أنسولين أو ما قبل السكري.