سنة أولى ماما.. أطعمة ممنوع تناولها قبل بلوغ سنة لطفلك

تحذر منظمات صحية عالمية من تقديم بعض الأطعمة للأطفال قبل بلوغهم عمر السنة، وهي

ـ اللبن البقري الكامل:

قد يسبب فقر الدم ونقص الحديد. لذا يصعب على الطفل هضمه مقارنة بحليب الأم أو الحليب الصناعي.

ـ الملح:

الكلى عند الرضع غير مجهزة للتعامل مع كمية الصوديوم في الطعام المملّح.

ـ السكر:

يسبب تسوس الأسنان المبكر ويزيد خطر السمنة. لذا يُفضّل الاعتماد على السكريات الطبيعية في الفواكه.

ـ الأسماك عالية الزئبق:

مثل سمك أبو سيف والماكريل الكبير والتونة البيضاء. لذا الزئبق يؤثر على نمو الدماغ والجهاز العصبي.

ـ العصائر المعلّبة:

تحتوي على نسب عالية من السكر وقيمة غذائية قليلة. لذا تسبب الإسهال واضطرابات الجهاز الهضمي.

ـ اللحوم النيئة أو نصف المطهوة:

مثل السالمونيلا والإشريكية القولونية. لذا يجب الطهي جيدًا لضمان سلامة الطفل.