يعالج الربو ويقوي المناعة.. تعرف على فوائد الحبهان وطرق تناوله

لا يعرف الكثير أن الحبهان يساهم في تخفيف أعراض أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو، وله فوائد كثيرة، منها.

- تقوية المناعة:

يحتوي على فيتامينات ومعادن تساهم في دعم جهاز المناعة ومقاومة الأمراض.

- تحسين صحة الفم:

يحتوي الحبهان على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في مكافحة رائحة الفم الكريهة وتقليل خطر تسوس الأسنان.

- صحة الجهاز التنفسي:

يساهم الحبهان في تخفيف أعراض الربو مثل السعال وضيق التنفس عن طريق تحسين التنفس وتقليل الالتهاب.

- تخفيف الاكتئاب:

يساعد الحبهان في تحسين الحالة المزاجية ومكافحة الاكتئاب عند تناوله بانتظام.

- التخلص من السموم:

يساعد الحبهان في تنظيف الجسم من السموم، لإنه يحتوي على مكونات مزيلة للسموم، وله خصائص مدرة للبول.

طرق استعمال الحبهان:-

يمكنك غلي بذور الحبهان مع الشاي لإضافة نكهة وفوائد صحية، مثل تخفيف الصداع الناتج عن عسر الهضم.

يمكنك مضغ الحبهان طازجاً بعد الوجبات لتحسين رائحة الفم.

اطحن الحبهان وانقعه في الماء طوال الليل ثم شربه في الصباح للمساعدة في طرد السموم وفقدان الوزن.