تعرف على فوائد التمر الهندي

كشفت دراسات أهمية تناول عصير التمر الهندي، وهو من المشروبات الطبيعية الشهيرة في شهر رمضان.

أهم فوائد شرب التمر الهندي

1- تحسين الهضم

غني بالألياف → يمنع الإمساك.

يهدّي المعدة ويساعد على الهضم بعد الفطار.

2- صحة القلب

فيه مضادات أكسدة تقلل الكوليسترول الضار.

يحسّن صحة الشرايين ويقلل خطر أمراض القلب.

3- تقوية المناعة

غني بفيتامين C ومعادن زي البوتاسيوم والمغنيسيوم.

مضاد للبكتيريا والالتهابات.

4- تنظيم السكر في الدم

يساعد على تحسين حساسية الإنسولين.

مناسب لمرضى السكر باعتدال ومن غير سكر كتير.

5- دعم الكبد وتنقية الجسم

يحمي الكبد من السموم.

يساعد الجسم على التخلص من الفضلات.

فوائد التمر الهندي للبشرة

يحارب التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

يقلل الحبوب ومشاكل الجلد.

يدي نضارة وإشراقة.