علاج منزلي لنزلات البرد.. تفاصيل

يعانى عدد كبير من الأشخاص من نزلات البرد الحادة والقوية، في ظل التقلبات الجوية، لذا من المهم معرفة الطرق الطبيعية التي تساعد في العلاج.

وهناك طريقة عمل حمام بخار عشبي بالبابونج وفوائده في علاج مشكلات التنفس والامراض الصدرية.

فوائد حمام البابونج 

يُعدّ تحضير حمام بخار بالأعشاب علاجًا منزليًا ممتازًا لنزلات البرد والتهاب الجيوب الأنفية بفضل خصائصه المهدئة.

يساعد استنشاق بخار البابونج على تدفئة وترطيب المجاري التنفسية العلوية، مما يخفف أعراضًا مثل احتقان الأنف وسيلانه.

طريقة عمل حمام البابونج 

مكونات:

- 6 ملاعق صغيرة من زهور البابونج المجففة

- من 1.5 إلى 2 لتر من الماء.

طريقة التحضير:-

اغلي الماء وضعي زهور البابونج المجففة.

انتظري من 5 إلى 10 دقائق، ثم ضعي وجهكِ فوق الوعاء وغطي رأسكِ بمنشفة، واستنشقي البخار و من المهم أن تتنفسي بعمق قدر الإمكان لمدة تصل إلى 10 دقائق.