جمال شعبان يكشف تأثير الخلافات اليومية على الصحة
حذر الدكتور جمال شعبان استشاري امراض القلب من التأثيرات الخطيرة للخلافات المستمرة وحالات العصبية الزائدة على صحة القلب، مشيرا أن التوتر والانفعال قد يكونان سببًا مباشرًا في الإصابة بأمراض قلبية خطيرة.
وقال: أن النرفزة والغضب يؤديان إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب، ما يضع عبئًا كبيرًا على عضلة القلب، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون بالفعل من مشكلات صحية .
وتابع: أن الانفعال الشديد قد يرفع مستويات هرمونات التوتر مثل الأدرينالين، وهو ما قد يؤدي إلى ضيق في الشرايين التاجية، ويزيد من خطر الإصابة بـ أو حتى في بعض الحالات.
وأوضح: إلى أن الخلافات المستمرة داخل الأسرة أو بيئة العمل لا تؤثر فقط على الحالة النفسية، بل تمتد آثارها إلى الصحة الجسدية، موضحًا أن التوتر المزمن قد يضعف كفاءة القلب على المدى الطويل.
كما نصح بضرورة التحكم في الانفعالات من خلال ممارسة الرياضة، والتنفس العميق، وتجنب الدخول في نقاشات حادة قدر الإمكان، بالإضافة إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم، للحفاظ على صحة القلب وتقليل المخاطر.
