عادة شائعة بعد الاستحمام تسبب تساقط الشعر
تقع كثير من الفتيات والسيدات في بعض العادات اليومية التي تبدو بسيطة وغير ضارة، لكنها قد تؤثر سلبًا على صحة الشعر مع مرور الوقت، وتؤدي إلى زيادة معدل تكسره وتساقطه.
وحذر أطباء الجلدية من التعامل الخاطئ مع الشعر مباشرة بعد الاستحمام، مؤكدين أن الشعر يكون في أضعف حالاته وهو مبلل، ما يجعله أكثر عرضة للتلف عند تمشيطه بعنف أو تجفيفه بطريقة غير صحيحة.
لماذا يضعف الشعر بعد الاستحمام؟
يوضح الأطباء أن الشعرة عندما تتشبع بالماء تصبح أكثر مرونة وأقل قوة، كما تتفتح الطبقة الخارجية الواقية للشعرة، المعروفة باسم الكيوتيكل، وهو ما يجعلها أكثر عرضة للتقصف والتكسر عند تعرضها للشد أو الاحتكاك العنيف.
كما تصبح فروة الرأس أكثر حساسية بعد الاستحمام، خاصة عند استخدام الماء الساخن أو أنواع الشامبو القوية، ما قد يزيد من تهيجها ويؤثر على قوة بصيلات الشعر.
عادة شائعة تزيد من تساقط الشعر
يعد تمشيط الشعر المبلل بقوة أو استخدام مشط ضيق الأسنان من أكثر العادات التي يحذر منها الخبراء، إذ يؤدي ذلك إلى شد الشعر بشكل مباشر، ما يتسبب في:
تقصف أطراف الشعر.
زيادة تكسر الشعرة.
ضعف الشعر بمرور الوقت.
زيادة معدل التساقط بشكل ملحوظ.
كذلك، يعتبر تجفيف الشعر بالفرك العنيف باستخدام المنشفة من الأخطاء الشائعة التي تؤدي إلى تلف الطبقة الخارجية للشعرة.
أخطاء أخرى تضر بصحة الشعر
هناك مجموعة من العادات التي قد تؤثر سلبًا على صحة الشعر بعد الاستحمام، أبرزها:
ربط الشعر بإحكام وهو مبلل.
استخدام أدوات التصفيف الحرارية مباشرة بعد الغسيل.
النوم والشعر مبلل.
استخدام أدوات التصفيف دون وضع مستحضرات الحماية الحرارية.
ويشير الخبراء إلى أن تكرار هذه العادات يوميًا قد يؤدي إلى ترقق الشعر تدريجيًا وزيادة معدل تكسره وتساقطه مع الوقت.
الطريقة الصحيحة للعناية بالشعر بعد الاستحمام
ينصح المختصون باتباع بعض الخطوات البسيطة للحفاظ على صحة الشعر، ومنها:
تجفيف الشعر بلطف باستخدام منشفة قطنية أو منشفة من الألياف الدقيقة دون فرك.
استخدام مشط واسع الأسنان لفك التشابك برفق.
ترك الشعر يجف جزئيًا في الهواء قبل استخدام مجفف الشعر.
تجنب شد الشعر أو ربطه بقوة وهو مبلل.
استخدام سيروم أو كريم مرطب لحماية الشعر من الجفاف والتلف.
متى يصبح تساقط الشعر مؤشرًا لمشكلة صحية؟
يؤكد الأطباء أن تساقط الشعر الطبيعي يختلف من شخص لآخر، لكن زيادة التساقط بشكل ملحوظ، أو ظهور فراغات في فروة الرأس، أو ضعف الشعر بصورة مستمرة، قد يكون مؤشرًا على وجود مشكلة صحية تستدعي استشارة الطبيب، مثل نقص الحديد، أو اضطرابات الغدة الدرقية، أو نقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية
