لماذا أشعر بالبرد رغم ارتفاع الحرارة؟

يشعر بعض الأشخاص بالبرد رغم ارتفاع درجات الحرارة، وقد يكون الأمر مؤقتًا بسبب الإرهاق أو قلة تناول الطعام، لكنه قد يرتبط أحيانًا بمشكلة صحية، خاصة إذا تكرر دون سبب واضح.

أسباب الشعور بالبرد رغم ارتفاع الحرارة؟

1- نقص الحديد وفقر الدم

قد يؤدي نقص الحديد وفقر الدم إلى الشعور المستمر بالبرد، نتيجة انخفاض قدرة الدم على نقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم. وقد يصاحب ذلك التعب، والدوخة، وشحوب الوجه، وضيق التنفس عند بذل مجهود.

2- قصور الغدة الدرقية

تسهم الغدة الدرقية في تنظيم عملية الأيض وإنتاج الطاقة والحرارة. لذلك قد يؤدي قصورها إلى الشعور بالبرد حتى في الأجواء الدافئة، إلى جانب أعراض مثل التعب، وجفاف الجلد، والإمساك، وزيادة الوزن، وبطء ضربات القلب.

3- انخفاض سكر الدم

قد يسبب انخفاض مستوى السكر الشعور بالبرودة أو الرعشة، خاصة عند تأخر تناول الطعام أو لدى الأشخاص الذين يستخدمون بعض أدوية السكري. وقد تظهر معه أعراض أخرى مثل التعرق، والدوخة، والجوع، وسرعة ضربات القلب.

4- قلة تناول الطعام

يمكن أن يؤدي نقص السعرات والطاقة إلى زيادة الشعور بالبرد، خاصة عند اتباع أنظمة غذائية شديدة التقييد أو تخطي الوجبات لفترات طويلة. لذلك يُنصح باتباع نظام غذائي متوازن يوفر البروتين والكربوهيدرات والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن.

5- ضعف الدورة الدموية

قد يؤدي ضعف تدفق الدم إلى الأطراف إلى برودة اليدين والقدمين، خاصة إذا صاحبه تنميل أو ألم أو تغير في لون الجلد. وفي هذه الحالة قد يكون من الضروري تقييم السبب طبيًا.

6- القلق والتوتر

قد يشعر بعض الأشخاص بالبرودة أو القشعريرة أثناء التعرض للتوتر أو الخوف، نتيجة استجابة الجسم للضغط النفسي، وغالبًا تتحسن هذه الأعراض بعد زوال السبب.

متى يستدعي الشعور بالبرد زيارة الطبيب؟

إذا كان الشعور بالبرد مستمرًا أو متكررًا رغم ارتفاع درجة حرارة الجو، خاصة عند ظهور أعراض أخرى مثل الإرهاق الشديد، أو تغير الوزن دون سبب واضح، أو الدوخة، أو ضيق التنفس، أو شحوب الوجه، أو تساقط الشعر، أو اضطراب الدورة الشهرية، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

وقد يطلب الطبيب بعض الفحوصات، مثل صورة الدم الكاملة، ومخزون الحديد، ووظائف الغدة الدرقية، ومستوى السكر، وفقًا للأعراض والتاريخ الصحي، لتحديد السبب بدقة.