الحزن مش اكتئاب.. علامات تكشف الإصابة بالمرض

يعتقد البعض أن الشعور بالحزن أو الضيق يعني الإصابة بالاكتئاب، لكن الأمر يختلف؛ فالاكتئاب اضطراب نفسي حقيقي يؤثر على المشاعر والتفكير والقدرة على ممارسة الحياة اليومية، ويحتاج إلى التقييم والعلاج المناسب.

أبرز أعراض الاكتئاب:

الحزن أو سوء الحالة المزاجية معظم اليوم.

فقدان الاهتمام والمتعة بالأنشطة المعتادة.

الشعور بانعدام القيمة أو الذنب المفرط.

العصبية، خاصة لدى الأطفال والمراهقين.

صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات.

تغير الشهية أو الوزن.

الأرق أو النوم لفترات طويلة.

التعب وانخفاض الطاقة.

التباطؤ الحركي أو الشعور بالتململ.

التفكير المتكرر في الموت أو الانتحار.

وقد تظهر الأعراض تدريجيًا، وفي بعض الحالات يلاحظ أحد المقربين تغيرات في المزاج أو السلوك قبل أن ينتبه إليها الشخص نفسه. ولا يعني وجود عرض واحد بالضرورة الإصابة بالاكتئاب، إذ يعتمد التشخيص على طبيعة الأعراض ومدتها وتأثيرها على الحياة اليومية.